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预防乳腺癌的措施有哪些?

来源:互联网  时间:2017-10-09
摘要:乳腺癌多发于35岁-55岁的女性,这个年龄的女性正是家庭及事业的中流砥柱,预防乳腺癌,在日常生活中一定要多给自己一些精神及身体上的关爱,才能拒绝乳腺癌,健康生活。乳腺癌预防,乳腺癌,乳腺癌保健措施,乳
乳腺癌多发于35岁-55岁的女性,这个年龄的女性正是家庭及事业的中流砥柱,预防乳腺癌,在日常生活中一定要多给自己一些精神及身体上的关爱,才能拒绝乳腺癌,健康生活。乳腺癌预防,乳腺癌,乳腺癌保健措施,乳腺癌症状,乳腺癌早期症状 -->   乳腺癌的早期症状  乳腺癌早期症状1:乳腺癌患者乳房会变大:有一小部分的乳腺癌病人,其乳腺癌初发症状是乳腺癌患者乳房整个变大,有时乳腺癌患者完全摸不到肿块。乳腺癌患者皮肤低凹或乳腺癌患者皮肤整个变形:乳腺癌患者乳房皮肤呈橘皮样改变,是乳腺癌扩大波及乳腺癌患者的皮肤韧带所致,但一般乳腺癌病人常常没有注意到乳腺癌的这种症状。  乳腺癌早期症状2:乳腺癌患者乳头变平或乳腺癌患者乳头凹陷:乳腺癌患者乳头内翻凹陷,是很容易注意到的乳腺癌症状,这是因为乳腺癌患者的乳腺癌周围组织发生纤维化,牵扯而造成乳腺癌患者的乳管系统缩短,由此引起乳腺癌患者乳头凹陷。  乳腺癌早期症状3:乳腺癌患者乳房皮肤溃烂:如果乳腺癌所在部位比较表浅而侵犯到乳腺癌患者皮肤,就会引起乳腺癌患者皮肤溃烂,乳腺癌这种症状是乳腺癌患者一个很不好的征兆,即使乳腺癌患者溃烂部位很小,也常常是无法开刀治疗乳腺癌了。  乳腺癌早期症状4:乳腺癌患者乳房皮肤变红:乳腺癌患者乳房皮肤变红,有时乳腺癌患者乳房水肿,这种乳腺癌症状也是乳腺癌患者一个很不好的征兆,常常也是无法开刀治疗乳腺癌。乳腺癌患者乳头异样分泌物:有些乳腺癌女性因为服用某些药物,或经常捏挤乳房,或在怀孕后期,而有乳房分泌物产生。  如何预防乳腺癌的发生?  乳腺癌预防方法1:重视查体,才能对乳腺癌早发现早治疗。  几乎每个重视职工身体健康的单位,在每年进行的查体中都能查出这样或那样的癌症(专题访谈咨询),其中乳腺癌首当其冲。值得欣慰的是乳腺癌是一种“行为较好”的癌症,乳腺癌只要早发现早治疗,乳腺癌病人照样能长寿。乳腺癌靠仅有一年一次的查体是不够的,预防乳腺癌,要学会乳腺癌自查技巧,在沐浴时仔细自查乳腺癌(每半月到一月自查乳腺癌一次)。  乳腺癌预防刚发2:管住嘴,防止乳腺癌从口入。  根据一项涉及欧洲10个国家的调查得出的初步结论,1/3癌症的起因与饮食不当有关,合理的饮食可以使人们患癌症的危险性显著降低,其中,改变膳食可以预防50%的乳腺癌、75%的胃癌和75%的结直肠癌。饮食不节制会加重乳腺癌几率、体重超标也会增加患乳腺癌几率,因为人体内过多的脂肪能转化为类雌激素,从而刺激乳腺组织增生,诱发乳腺癌。  因此,预防乳腺癌,乳腺癌专家建议选择植物性食物为主的膳食(在每天的饮食中,植物性膳食应占饭菜的2/3以上),例如蔬菜、水果、谷类、豆类(如黄豆、蚕豆、豌豆),主食如面条、米饭、面包等。西方国家的乳腺癌发病率明显高于我国,与其高脂饮食有密切关系。  乳腺癌预防方法3:盲目补充雌激素,得了乳腺癌得不偿失。  由于各种原因,有些现代女性40岁左右就绝经,随之而来的是皮肤衰老出现老年斑、骨质疏松、冠心病等老年病的症状,为留住健康与美丽,她们有的常年补充雌激素来延缓衰老。但是,补充雌激素的副作用之一便是诱发乳腺癌。因此,预防乳腺癌,奉劝这些女性朋友一定要在医学专家的指导下权衡利弊,正确服用雌激素,以免得了乳腺癌,得不偿失。  乳腺癌预防方法4:预防乳腺癌要科学佩戴胸罩,为乳房“减压”,降低乳腺癌风险  美国科学家对5000多名妇女调查后得出关于乳腺癌的结论,戴胸罩尤其是长时间佩戴者会大大增加患乳腺癌的可能性。每天戴胸罩12小时以上者,比短时间或根本不戴者患乳腺癌的可能性高21倍,晚上也不除下胸罩者患乳腺癌则高出125倍。特别是那些无背带、卡紧胸部的胸罩,影响乳房部位淋巴液的正常流通,使有害物质不能及时清除,久之易使正常细胞发生癌变,诱发乳腺癌。  乳腺癌预防方法5:反复人工流产(专题访谈咨询)可诱发乳腺癌。  妇女多次人工流产,其妊娠被多次突然中断,体内激素水平骤然下降,迫使刚刚发育的乳腺突然停止生长,使得腺泡变小甚至消失,乳腺复原。而这种复原通常是不完全的,容易造成乳腺肿块和发生疼痛,可诱发乳腺癌。  乳腺癌预防方法6.夫妻间性生活不和谐,可诱发乳腺癌。  近年来,乳腺小叶增生与乳腺癌(专题访谈咨询)的发病率迅速上升,而关于乳腺癌的调查发现,患乳腺小叶增生的妇女中,80%性生活从未达到性高潮,她们因此经常感到身体极度不适,未能释放的性张力很容易演变成痉挛和疼痛,久而久之会产生心理及病理上的郁结,导致乳腺组织病变,诱发乳腺癌  乳腺癌预防方法7:适时婚育及哺乳,降低乳腺癌发病率。  25岁以前有第一胎足月生产者,其乳腺癌的发病率仅为30岁后生第一胎且足月生产者的1/3左右。分娩后正确哺乳能使乳腺通畅,对乳腺癌的发生有预防作用,而分娩后不哺乳或哺乳时间短,易导致乳房积乳,增加患乳腺癌危险。独身、40岁以后未婚更是乳腺癌的高危人群。  乳腺癌预防方法8:有乳腺癌家族史,更要保持身心健康。  有乳腺癌家族史者,尤其是直系亲属(母亲或姐妹)中有人患过乳腺癌者,是乳腺癌的高危人群,她们更应该认真查体,保持良好的生活习惯,心情放松,健康生活,才能远离乳腺癌。  乳腺癌预防方法9:月经初潮早和绝经晚易患乳腺癌。  有关于乳腺癌的研究报告,初潮年龄早于12岁者,患乳腺癌的危险是初潮年龄大于17岁的2.2倍;绝经年龄大于55岁者比绝经年龄小于45岁者的危险增加一倍左右。因此,预防乳腺癌,家长应该科学育儿,避免孩子出现性早熟,为孩子的健康人生打下良好的基础。     39健康网( www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
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